Cómo Afrontar las Fiestas de Fin de Año de Forma Productiva y Sin Estrés [#39]

En este episodio especial de "Invierte en tus hábitos", tengo el honor de ser entrevistado por los chicos del programa Buena Gente, donde hablamos de un tema muy relevante para estas fechas: cómo afrontar las fiestas de fin de año de manera productiva y sin estrés.

En este episodio abordamos:

• ¿Por qué las fiestas de fin de año generan tanto estrés?

  Reflexionamos sobre las expectativas sociales, la sobrecarga de compromisos y el deseo de que todo sea perfecto.

• Los aspectos más difíciles de gestionar.

  Desde la organización de reuniones familiares hasta las compras y la planificación.

• Estrategias prácticas para disfrutar las fiestas productivamente.

  Pequeños ajustes para equilibrar celebración y bienestar.

• Hábitos que podemos mantener durante las fiestas.

  Consejos para no perder el equilibrio y cuidar de nosotros mismos en medio de la vorágine festiva.

📲 Escucha el episodio completo y prepárate para vivir las fiestas con más calma, propósito y disfrute.