Vence a la procrastinación y cumple tus objetivos [#7]

En este emocionante episodio de "Invierte en tus hábitos", nos enfrentamos a uno de los mayores desafíos en la búsqueda de la productividad: la procrastinación.

Descubre por qué postergamos acciones importantes y cómo podemos superar este hábito que nos limita. A través de una metáfora del acantilado, analizaremos tres aspectos cruciales: la incomodidad del estado actual, el miedo o pereza ante desafíos difíciles, y el nivel de recompensa que nos motiva a actuar.

Exploramos estrategias efectivas para combatir la procrastinación, como voluntariamente hacernos sentir incómodos mediante apuestas o rendición de cuentas, prepararnos adecuadamente antes de enfrentar un reto, y aumentar las recompensas asociadas a nuestros logros, tanto intrínsecas como extrínsecas.

Además, hablaremos sobre cómo mantener la constancia en los nuevos hábitos, definiendo objetivos claros, estructurando nuestra aproximación y controlando el proceso. Para los momentos de desánimo, ofreceremos consejos sobre cómo anticipar y manejar estos bajones revisando el propósito de nuestros hábitos.

¡Únete a nosotros para descubrir cómo liberarte de la procrastinación y acercarte un paso más a tus metas!

David Pons

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