Hoy en el episodio tenemos a Nacho Recuero que me hace una entrevista para que me podáis conocer un poco mejor.
Vamos a recorrer algunos eventos importantes en mi vida y los aprendizajes que he obtenido durante el camino.
Espero que te guste.
 
David Pons: https://www.instagram.com/_dpcoach_/
Nacho Recuero: https://www.instagram.com/nachorecuero/

El entrevistador entrevistado [#0]

Health & Fitness

Bienvenido y bienvenida a 'Invierte en tus hábitos'. Soy David Pons, entrenador de hábitos, mentor en organización personal y coach y estoy aquí para acompañarte en este viaje hacia una vida más plena y saludable. Cada semana, exploraremos juntos cómo pequeños cambios en nuestros hábitos pueden generar grandes resultados. ¡Prepárate para invertir en tu bienestar y transformar tu día a día! Web: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.davidponscoach.es/">https://www.davidponscoach.es/</a> Instagram: https://www.instagram.com/_dpcoach_/

Invierte en tus hábitos.

Hoy en el episodio tenemos a Nacho Recuero que me hace una entrevista para que me podáis conocer un poco mejor.
Vamos a recorrer algunos eventos importantes en mi vida y los aprendizajes que he obtenido durante el camino.
Espero que te guste.

David Pons: https://www.instagram.com/_dpcoach_/
Nacho Recuero: https://www.instagram.com/nachorecuero/

The biggest challenge for any podcaster today isn’t creating good content, but getting more people to consistently discover and listen to that content. The&hellip;

El podcasting es una de las formas de comunicación y entretenimiento más populares y con mayor proyección del momento. De hecho, cada vez más&hellip;

Creating content comes at a high cost. It requires time, resources, tools, and knowledge—it’s undeniable. Even so, the podcast production costs are lower than&hellip;

StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from your web browser, simplifying the process of creating live content. Imagine a virtual&hellip;

Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a common challenge: podfade. This term describes when a podcast gradually or suddenly&hellip;

Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and professional sound. Whether you're working on music, podcasts, or video production, knowing the difference between&hellip;

Esta semana os traemos una historia fascinante: la del Manitou, el velero de John Fitzgerald Kennedy, en el que navegan varios españoles. Gonzalo Romagosa y Eloy Herrero se suben a esta Bitácora para contarnos cómo se tripula una maravilla así y, por qué no, para desvelarnos las maravillas que encierra bajo cubierta. Estrenamos sección de actualidad de la mano de Nautik Magazine. Luis Faguás nos trae la previa de los eventos del circuito mundial de windsurf en Dinamarca y Alemania.

#227. Los secretos del Manitou de JFK con Eloy Herrero y Gonzalo Romagosa

Esta semana os traemos una historia fascinante: la del Manitou, el velero de John Fitzgerald Kennedy, en el que navegan varios españoles. Gonzalo Romagosa y Eloy Herrero se suben a esta Bitácora para contarnos cómo se tripula una maravilla así y, por qué no, para desvelarnos las maravillas que encierra bajo cubierta. Estrenamos sección de actualidad de la mano de Nautik Magazine. Luis Faguás nos trae la previa de los eventos del circuito mundial de windsurf en Dinamarca y Alemania.

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Reemisión peldaño 28 - Juan Carlos y Alejandro en Loop Infinito

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Con la voz ronca por motivos musicales, como la película que nos ocupa, volvemos con un episodio muy especial.Además de hablar de cine, reflexionamos con nuestro invitado sobre lo que significa hacer cine y si vale la pena hacerlo por todo el sufrimiento que implica. cuestionándonos si es viable cambiar el modelo de hacer películas.Tuvo que ganarse la vida haciendo videos temáticos de salud, sufrió ghosting y ha tenido que volver a casa de sus padres alguna vez... Qué grande es el cine.Estaba tan seguro de lo que tenía entre manos que no desistió, y eso le ha llevado a ganar el goya al mejor director novel el pasado año y ser uno de los fenómenos cinematográficos nacionales de la temporada, colándose entre infiltradas y autobuses secuestrados.Javier Macipe y La Estrella Azul.¡Pasen y escuchen!

Javier Macipe/ La Estrella Azul

Con la voz ronca por motivos musicales, como la película que nos ocupa, volvemos con un episodio muy especial.Además de hablar de cine, reflexionamos con nuestro invitado sobre lo que significa hacer cine y si vale la pena hacerlo por todo el sufrimiento que implica. cuestionándonos si es viable cambiar el modelo de hacer películas.Tuvo que ganarse la vida haciendo videos temáticos de salud, sufrió ghosting y ha tenido que volver a casa de sus padres alguna vez... Qué grande es el cine.Estaba tan seguro de lo que tenía entre manos que no desistió, y eso le ha llevado a ganar el goya al mejor director novel el pasado año y ser uno de los fenómenos cinematográficos nacionales de la temporada, colándose entre infiltradas y autobuses secuestrados.Javier Macipe y La Estrella Azul.¡Pasen y escuchen!

La noticia del cierre de Mumbler ha trastocado mi vuelta de vacaciones. He tenido que buscar una solución para que siga en pie esta membresía y tengo que hacer la migración en tiempo récord.En este episodio te cuento las entrañas del proyecto y el futuro tan prometedor que nos espera. Te explico cuál es la nueva plataforma que vamos a usar y las entrañas técnicas de cómo lo tengo montado ahora y en qué se va a convertir.

160. El futuro de Creando Newsletters: la nueva plataforma y entrañas técnicas

La noticia del cierre de Mumbler ha trastocado mi vuelta de vacaciones. He tenido que buscar una solución para que siga en pie esta membresía y tengo que hacer la migración en tiempo récord.En este episodio te cuento las entrañas del proyecto y el futuro tan prometedor que nos espera. Te explico cuál es la nueva plataforma que vamos a usar y las entrañas técnicas de cómo lo tengo montado ahora y en qué se va a convertir.

¿Cuál es el mejor método para detectar colonización por bacilos Gram negativos productores de carbapenemasa? En este episodio, sacudimos tus neuronas microbiológicas con una revisión práctica y crítica de un estudio publicado en el American Journal of Infection Control que compara diferentes tipos de hisopos rectales. Además, repasamos las indicaciones clínicas concretas para realizar la búsqueda de colonización, con ejemplos reales y reflexiones desde la práctica. Si trabajás en control de infecciones o microbiología clínica este episodio es para vos.

Ep.152: Colonización rectal: la batalla por el mejor hisopo para encontrarla

¿Cuál es el mejor método para detectar colonización por bacilos Gram negativos productores de carbapenemasa? En este episodio, sacudimos tus neuronas microbiológicas con una revisión práctica y crítica de un estudio publicado en el American Journal of Infection Control que compara diferentes tipos de hisopos rectales. Además, repasamos las indicaciones clínicas concretas para realizar la búsqueda de colonización, con ejemplos reales y reflexiones desde la práctica. Si trabajás en control de infecciones o microbiología clínica este episodio es para vos.

¿Es posible hacer SEO en uno de los sectores más competidos y perseguidos de internet?Hoy hablamos con José Carlos Montañés, SEO Manager en BetandDeal, una empresa líder en afiliación dentro del mundo de las apuestas deportivas y casino online.👉 Descubre cómo se trabaja el SEO en un entorno lleno de restricciones, competencia extrema y cambios constantes de algoritmo y legislación.En este episodio hablamos de:🔹 Cómo hacer SEO en el sector gambling🔹 Linkbuilding en apuestas: ¿cómo se hace?🔹 Claves para competir con los gigantes del sector🔹 Gestión de contenido, autoridad y captación🔹 Cómo mantenerse en el juego sin quemarse🧠 José también comparte su recorrido profesional, aprendizajes, y su visión sobre el futuro del SEO en sectores “prohibidos”.📩 Si quieres que te avisemos de nuevos episodios, suscríbete a la newsletter aquí: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://seodesdecero.es/">https://seodesdecero.es/</a>

139. SEO para apuestas online: Cómo posicionar en un sector Hipercompetido | José C. Montañés (Betandeal)

¿Es posible hacer SEO en uno de los sectores más competidos y perseguidos de internet?Hoy hablamos con José Carlos Montañés, SEO Manager en BetandDeal, una empresa líder en afiliación dentro del mundo de las apuestas deportivas y casino online.👉 Descubre cómo se trabaja el SEO en un entorno lleno de restricciones, competencia extrema y cambios constantes de algoritmo y legislación.En este episodio hablamos de:🔹 Cómo hacer SEO en el sector gambling🔹 Linkbuilding en apuestas: ¿cómo se hace?🔹 Claves para competir con los gigantes del sector🔹 Gestión de contenido, autoridad y captación🔹 Cómo mantenerse en el juego sin quemarse🧠 José también comparte su recorrido profesional, aprendizajes, y su visión sobre el futuro del SEO en sectores “prohibidos”.📩 Si quieres que te avisemos de nuevos episodios, suscríbete a la newsletter aquí: https://seodesdecero.es/

La experiencia del paciente depende directamente de la calidad de la comunicación entre equipos de salud.En este episodio de Comunica Salud te comparto cómo un equipo clínico pasó de la fragmentación al trabajo colaborativo, y cómo pequeños cambios en la forma de comunicarnos pueden transformar la navegación del paciente por el sistema de salud.Al escucharlo aprenderás:<ul><li>Cómo identificar las barreras de comunicación que afectan la experiencia del paciente.</li><li>Estrategias prácticas para fomentar la colaboración: reuniones breves, pausas conscientes y journaling.</li><li>La importancia del liderazgo distribuido: cómo cada persona en el equipo puede convertirse en facilitador.</li><li>El impacto del entorno físico y cómo pequeños ajustes pueden mejorar la comunicación.</li><li>Por qué invertir en formación continua en comunicación es clave para equipos de salud más humanos y efectivos.</li></ul>La navegación del paciente no es tarea de un solo rol, es un esfuerzo colectivo. Te invito a escuchar y reflexionar cómo puedes aportar desde tu trinchera.👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué técnicas o prácticas has utilizado para fortalecer la colaboración en tu equipo de salud?

Ep. 55 Cómo mejorar la experiencia del paciente con equipos de salud colaborativos

La experiencia del paciente depende directamente de la calidad de la comunicación entre equipos de salud.En este episodio de Comunica Salud te comparto cómo un equipo clínico pasó de la fragmentación al trabajo colaborativo, y cómo pequeños cambios en la forma de comunicarnos pueden transformar la navegación del paciente por el sistema de salud.Al escucharlo aprenderás:Cómo identificar las barreras de comunicación que afectan la experiencia del paciente.Estrategias prácticas para fomentar la colaboración: reuniones breves, pausas conscientes y journaling.La importancia del liderazgo distribuido: cómo cada persona en el equipo puede convertirse en facilitador.El impacto del entorno físico y cómo pequeños ajustes pueden mejorar la comunicación.Por qué invertir en formación continua en comunicación es clave para equipos de salud más humanos y efectivos.La navegación del paciente no es tarea de un solo rol, es un esfuerzo colectivo. Te invito a escuchar y reflexionar cómo puedes aportar desde tu trinchera.👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué técnicas o prácticas has utilizado para fortalecer la colaboración en tu equipo de salud?

En este episodio de "Vive el estoicismo" te traigo una conversación profunda y transformadora con Lorena Servia, compañera de la Escuela Estoica Kalokagathia. Lorena tiene una historia de vida marcada por la superación: se crio sin sus padres, estudió turismo, traducción y se formó en yoga en la India, donde encontró en esta disciplina un camino de crecimiento personal y sanación.De vuelta a Valencia, comenzó a impartir clases de yoga a personas invidentes y mayores, y en 2019 se certificó en el prestigioso Yoga Trauma Center de Boston, especializándose en acompañar a personas que han vivido experiencias traumáticas. Sin saberlo, ella misma convivía con su propio trauma, algo que empezó a descubrir tras su implicación ayudando a los afectados del 11M en Madrid.En esta entrevista, exploramos: ✅ Cómo el trauma puede ser visto y trabajado desde una perspectiva estoica. ✅ La importancia del cuerpo y la respiración en los procesos de sanación. ✅ Cómo encontrar propósito en medio del dolor y la adversidad. ✅ Y el papel que juega el yoga en la gestión emocional y la resiliencia.Una conversación inspiradora para entender cómo se puede transformar el sufrimiento en crecimiento y serenidad.📲 Puedes seguir a Lorena en:Instagram: <a target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.instagram.com/maranathayogaes">@maranathayogaes</a> y <a target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.instagram.com/lorenaserbia">@lorenaservia</a>.Facebook: Maranatha Yoga

Superar el Trauma con Maranatha Yoga: La Historia de Lorena Servia [#06]

En este episodio de "Vive el estoicismo" te traigo una conversación profunda y transformadora con Lorena Servia, compañera de la Escuela Estoica Kalokagathia. Lorena tiene una historia de vida marcada por la superación: se crio sin sus padres, estudió turismo, traducción y se formó en yoga en la India, donde encontró en esta disciplina un camino de crecimiento personal y sanación.De vuelta a Valencia, comenzó a impartir clases de yoga a personas invidentes y mayores, y en 2019 se certificó en el prestigioso Yoga Trauma Center de Boston, especializándose en acompañar a personas que han vivido experiencias traumáticas. Sin saberlo, ella misma convivía con su propio trauma, algo que empezó a descubrir tras su implicación ayudando a los afectados del 11M en Madrid.En esta entrevista, exploramos:✅ Cómo el trauma puede ser visto y trabajado desde una perspectiva estoica.✅ La importancia del cuerpo y la respiración en los procesos de sanación.✅ Cómo encontrar propósito en medio del dolor y la adversidad.✅ Y el papel que juega el yoga en la gestión emocional y la resiliencia.Una conversación inspiradora para entender cómo se puede transformar el sufrimiento en crecimiento y serenidad.📲 Puedes seguir a Lorena en:Instagram: @maranathayogaes y @lorenaservia.Facebook: Maranatha Yoga

🎙️ Episodio 64 – Verano y Hábitos: ¿Cómo no Perder el Ritmo?En este nuevo episodio de Invierte en tus Hábitos, vuelvo al programa Buena Gente de Radio Diversiones para hablar de un tema muy actual: cómo gestionar nuestros hábitos durante el verano sin caer en el descontrol… ni en la culpa.A lo largo del episodio, reflexionamos sobre preguntas clave como:<ul><li>¿Por qué cuesta tanto mantener nuestros hábitos en verano?</li><li>¿Es realista esperar que sigamos con el mismo ritmo que en otras épocas del año?</li><li>¿Está bien tomarse un descanso de ciertos hábitos o deberíamos mantenerlos siempre?</li><li>¿Tiene sentido intentar crear hábitos nuevos en verano o es mejor enfocarse en mantener lo que ya funciona?</li><li>¿Cómo disfrutar del verano sin sentir culpa por no cumplir todo al 100%?</li></ul>Una charla muy útil para quienes quieren vivir un verano con equilibrio, flexibilidad y consciencia. Porque invertir en tus hábitos también significa adaptarte al momento presente, sin perder de vista lo importante.🎧 Dale al play y encuentra tu ritmo veraniego.

Ep. 64 – Verano y Hábitos: ¿Cómo no Perder el Ritmo?

🎙️ Episodio 64 – Verano y Hábitos: ¿Cómo no Perder el Ritmo?En este nuevo episodio de Invierte en tus Hábitos, vuelvo al programa Buena Gente de Radio Diversiones para hablar de un tema muy actual: cómo gestionar nuestros hábitos durante el verano sin caer en el descontrol… ni en la culpa.A lo largo del episodio, reflexionamos sobre preguntas clave como:¿Por qué cuesta tanto mantener nuestros hábitos en verano?¿Es realista esperar que sigamos con el mismo ritmo que en otras épocas del año?¿Está bien tomarse un descanso de ciertos hábitos o deberíamos mantenerlos siempre?¿Tiene sentido intentar crear hábitos nuevos en verano o es mejor enfocarse en mantener lo que ya funciona?¿Cómo disfrutar del verano sin sentir culpa por no cumplir todo al 100%?Una charla muy útil para quienes quieren vivir un verano con equilibrio, flexibilidad y consciencia.Porque invertir en tus hábitos también significa adaptarte al momento presente, sin perder de vista lo importante.🎧 Dale al play y encuentra tu ritmo veraniego.

🎙️ Episodio 63 – Decide con Claridad: El Poder de la Matriz de EisenhowerEn este nuevo episodio de Invierte en tus Hábitos, comparto micro en el programa Buena Gente de Radio Diversiones para hablar sobre una de las herramientas más prácticas y reveladoras para priorizar de forma efectiva: la Matriz de Eisenhower.A lo largo del episodio, respondemos a preguntas clave como:<ul><li>¿Qué es exactamente la Matriz de Eisenhower y por qué puede cambiar tu forma de trabajar y vivir?</li><li>¿Qué cuesta más identificar: lo urgente o lo importante?</li><li>¿Qué errores solemos cometer al priorizar y cómo evitarlos?</li><li>¿Cómo podemos revisar esta matriz sin que se convierta en otra tarea más en nuestra agenda?</li></ul>Si alguna vez has sentido que haces muchas cosas pero no avanzas en lo que realmente importa, este episodio te dará la claridad y el enfoque que necesitas para tomar decisiones con intención. Porque no se trata de hacer más… sino de hacer lo correcto.

Ep. 63 – Decide con Claridad: El Poder de la Matriz de Eisenhower

🎙️ Episodio 63 – Decide con Claridad: El Poder de la Matriz de EisenhowerEn este nuevo episodio de Invierte en tus Hábitos, comparto micro en el programa Buena Gente de Radio Diversiones para hablar sobre una de las herramientas más prácticas y reveladoras para priorizar de forma efectiva: la Matriz de Eisenhower.A lo largo del episodio, respondemos a preguntas clave como:¿Qué es exactamente la Matriz de Eisenhower y por qué puede cambiar tu forma de trabajar y vivir?¿Qué cuesta más identificar: lo urgente o lo importante?¿Qué errores solemos cometer al priorizar y cómo evitarlos?¿Cómo podemos revisar esta matriz sin que se convierta en otra tarea más en nuestra agenda?Si alguna vez has sentido que haces muchas cosas pero no avanzas en lo que realmente importa, este episodio te dará la claridad y el enfoque que necesitas para tomar decisiones con intención.Porque no se trata de hacer más… sino de hacer lo correcto.

En este episodio de Invierte en tus Hábitos, entrevisto a Pablo Renaud, un referente en el mundo del ecommerce con más de 25 años de experiencia. Pero hoy no solo hablamos de negocios digitales…Pablo es también un compañero del Reto Estoico 126 y nos comparte cómo conoció el estoicismo y qué aprendizajes ha integrado en su vida gracias a esta filosofía. Además, nos revela un hábito poco común (¡que incluso a mí me sorprendió!) y que se ha convertido en una herramienta clave en su día a día.Durante la conversación, Pablo también nos habla de: ✅ Los momentos clave que han marcado su trayectoria. ✅ Su reflexión profunda sobre el propósito, un tema en el que ahora está muy enfocado. ✅ Cómo el estoicismo y los hábitos juegan un papel esencial para vivir con más equilibrio y claridad.Si quieres conocer cómo fusiona Pablo el mundo del ecommerce, la filosofía estoica y la vida con propósito, ¡no te pierdas este episodio!Dónde encontrar a PabloLinkedin: https://www.linkedin.com/in/pablorenaud/Página web: https://www.renaud.es/

Ep. 62 - Estoicismo y Propósito: El Camino de un Empresario con Pablo Renaud

En este episodio de Invierte en tus Hábitos, entrevisto a Pablo Renaud, un referente en el mundo del ecommerce con más de 25 años de experiencia. Pero hoy no solo hablamos de negocios digitales…Pablo es también un compañero del Reto Estoico 126 y nos comparte cómo conoció el estoicismo y qué aprendizajes ha integrado en su vida gracias a esta filosofía. Además, nos revela un hábito poco común (¡que incluso a mí me sorprendió!) y que se ha convertido en una herramienta clave en su día a día.Durante la conversación, Pablo también nos habla de:✅ Los momentos clave que han marcado su trayectoria.✅ Su reflexión profunda sobre el propósito, un tema en el que ahora está muy enfocado.✅ Cómo el estoicismo y los hábitos juegan un papel esencial para vivir con más equilibrio y claridad.Si quieres conocer cómo fusiona Pablo el mundo del ecommerce, la filosofía estoica y la vida con propósito, ¡no te pierdas este episodio!Dónde encontrar a PabloLinkedin: https://www.linkedin.com/in/pablorenaud/Página web: https://www.renaud.es/

En este episodio de Invierte en tus Hábitos, comparto con los oyentes del programa Buena Gente la importancia de un elemento sencillo pero muchas veces olvidado: el recordatorio.Responderemos preguntas clave como: ✅ ¿Por qué es tan importante el recordatorio y por qué solemos olvidarlo? ✅ ¿Qué diferencia hay entre tener claro un objetivo y recordarlo cada día? ✅ ¿Por qué abandonamos nuestros objetivos aunque estuviéramos muy motivados al principio? ✅ ¿Qué deberíamos recordarnos cada día para mantenernos en el camino? ✅ ¿Cómo influyen estos recordatorios en la construcción de hábitos duraderos?Además, compartiré ejemplos prácticos y herramientas sencillas que te ayudarán a mantener tus objetivos presentes cada día, sin perder el rumbo.¡No te pierdas este episodio! Porque muchas veces, lo que no se recuerda… simplemente se olvida.

Ep. 61 – El Recordatorio: El Gran Olvidado

En este episodio de Invierte en tus Hábitos, comparto con los oyentes del programa Buena Gente la importancia de un elemento sencillo pero muchas veces olvidado: el recordatorio.Responderemos preguntas clave como:✅ ¿Por qué es tan importante el recordatorio y por qué solemos olvidarlo?✅ ¿Qué diferencia hay entre tener claro un objetivo y recordarlo cada día?✅ ¿Por qué abandonamos nuestros objetivos aunque estuviéramos muy motivados al principio?✅ ¿Qué deberíamos recordarnos cada día para mantenernos en el camino?✅ ¿Cómo influyen estos recordatorios en la construcción de hábitos duraderos?Además, compartiré ejemplos prácticos y herramientas sencillas que te ayudarán a mantener tus objetivos presentes cada día, sin perder el rumbo.¡No te pierdas este episodio!Porque muchas veces, lo que no se recuerda… simplemente se olvida.

En este episodio entrevisto a Manu Fernández, un compañero del Reto Estoico 126, que nos comparte cómo la filosofía estoica ha sido un punto de inflexión en su vida.Manu estudió Historia, pero al terminar la carrera no encontró su lugar en ese camino y comenzó a trabajar en grandes superficies. Fue en 2024 cuando, gracias a su pareja Inma —quien estaba realizando el reto Estoico 126—, empezó a asomarse al pensamiento estoico. Algo hizo clic. En 2025 decidió comenzar su propio reto desde el primer día, y ya en la primera jornada tomó una decisión clave: sacarse el máster de docencia mientras seguía trabajando a jornada completa.En esta conversación, Manu nos cuenta: ✅ Qué le hizo conectar con el estoicismo. ✅ Cómo superó la inercia y se atrevió a tomar acción. ✅ Qué aprendizajes le ha dejado esta aventura y cómo los aplica en su día a día. ✅ Por qué el estoicismo puede ser una guía poderosa para quienes sienten que han perdido el rumbo.Una historia sincera, cercana y llena de inspiración estoica.¿Quieres también el texto para promocionarlo en tu newsletter o redes sociales?

Ep. 60 - Acción Estoica: El Día que Manu Fernández decidió Cambiar su Historia"

En este episodio entrevisto a Manu Fernández, un compañero del Reto Estoico 126, que nos comparte cómo la filosofía estoica ha sido un punto de inflexión en su vida.Manu estudió Historia, pero al terminar la carrera no encontró su lugar en ese camino y comenzó a trabajar en grandes superficies. Fue en 2024 cuando, gracias a su pareja Inma —quien estaba realizando el reto Estoico 126—, empezó a asomarse al pensamiento estoico. Algo hizo clic. En 2025 decidió comenzar su propio reto desde el primer día, y ya en la primera jornada tomó una decisión clave: sacarse el máster de docencia mientras seguía trabajando a jornada completa.En esta conversación, Manu nos cuenta:✅ Qué le hizo conectar con el estoicismo.✅ Cómo superó la inercia y se atrevió a tomar acción.✅ Qué aprendizajes le ha dejado esta aventura y cómo los aplica en su día a día.✅ Por qué el estoicismo puede ser una guía poderosa para quienes sienten que han perdido el rumbo.Una historia sincera, cercana y llena de inspiración estoica.¿Quieres también el texto para promocionarlo en tu newsletter o redes sociales?

En este nuevo episodio de mi sección Invierte en tus Hábitos dentro del programa Buena Gente de Radio Diversiones, hablamos sobre un tema fundamental para quienes buscan mejorar su vida sin depender de la validación externa: cómo medir tu propio progreso personal.Muchas veces estamos avanzando más de lo que creemos, pero como no lo comparamos con nuestro yo del pasado —sino con lo que otros muestran— sentimos que no estamos logrando nada.En este episodio conversamos sobre: ✅ Qué ocurre cuando dejamos de mirar fuera y empezamos a mirar hacia dentro. ✅ Por qué a veces sentimos que no avanzamos, aunque estemos creciendo. ✅ Herramientas prácticas para evaluar tu desarrollo personal con objetividad. ✅ Con qué frecuencia revisar tu progreso para mantener la motivación. ✅ Cómo detectar que vas en el buen camino, incluso cuando los resultados no se ven todavía.Una charla directa, reflexiva y muy necesaria para quienes quieren avanzar a su ritmo, con conciencia y sin comparaciones tóxicas.¿Te gustaría que te prepare también el texto para la newsletter de este episodio? 😊

Ep. 59: Cómo Medir tu Progreso Sin Compararte con los Demás

En este nuevo episodio de mi sección Invierte en tus Hábitos dentro del programa Buena Gente de Radio Diversiones, hablamos sobre un tema fundamental para quienes buscan mejorar su vida sin depender de la validación externa: cómo medir tu propio progreso personal.Muchas veces estamos avanzando más de lo que creemos, pero como no lo comparamos con nuestro yo del pasado —sino con lo que otros muestran— sentimos que no estamos logrando nada.En este episodio conversamos sobre:✅ Qué ocurre cuando dejamos de mirar fuera y empezamos a mirar hacia dentro.✅ Por qué a veces sentimos que no avanzamos, aunque estemos creciendo.✅ Herramientas prácticas para evaluar tu desarrollo personal con objetividad.✅ Con qué frecuencia revisar tu progreso para mantener la motivación.✅ Cómo detectar que vas en el buen camino, incluso cuando los resultados no se ven todavía.Una charla directa, reflexiva y muy necesaria para quienes quieren avanzar a su ritmo, con conciencia y sin comparaciones tóxicas.¿Te gustaría que te prepare también el texto para la newsletter de este episodio? 😊

En este episodio de Invierte en tus Hábitos te traigo una conversación profunda y transformadora con Lorena Servia, compañera de la Escuela Estoica Kalokagathia. Lorena tiene una historia de vida marcada por la superación: se crio sin sus padres, estudió turismo, traducción y se formó en yoga en la India, donde encontró en esta disciplina un camino de crecimiento personal y sanación.De vuelta a Valencia, comenzó a impartir clases de yoga a personas invidentes y mayores, y en 2019 se certificó en el prestigioso Yoga Trauma Center de Boston, especializándose en acompañar a personas que han vivido experiencias traumáticas. Sin saberlo, ella misma convivía con su propio trauma, algo que empezó a descubrir tras su implicación ayudando a los afectados del 11M en Madrid.En esta entrevista, exploramos: ✅ Cómo el trauma puede ser visto y trabajado desde una perspectiva estoica. ✅ La importancia del cuerpo y la respiración en los procesos de sanación. ✅ Cómo encontrar propósito en medio del dolor y la adversidad. ✅ Y el papel que juega el yoga en la gestión emocional y la resiliencia.Una conversación inspiradora para entender cómo se puede transformar el sufrimiento en crecimiento y serenidad.📲 Puedes seguir a Lorena en: Instagram: <a href="https://www.instagram.com/maranathayogaes" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@maranathayogaes</a> y <a href="https://www.instagram.com/lorenaserbia" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@lorenaservia</a>.Facebook: Maranatha Yoga

Ep.58 - Superar el Trauma con Maranatha Yoga: La Historia de Lorena Servia

En este episodio de Invierte en tus Hábitos te traigo una conversación profunda y transformadora con Lorena Servia, compañera de la Escuela Estoica Kalokagathia. Lorena tiene una historia de vida marcada por la superación: se crio sin sus padres, estudió turismo, traducción y se formó en yoga en la India, donde encontró en esta disciplina un camino de crecimiento personal y sanación.De vuelta a Valencia, comenzó a impartir clases de yoga a personas invidentes y mayores, y en 2019 se certificó en el prestigioso Yoga Trauma Center de Boston, especializándose en acompañar a personas que han vivido experiencias traumáticas. Sin saberlo, ella misma convivía con su propio trauma, algo que empezó a descubrir tras su implicación ayudando a los afectados del 11M en Madrid.En esta entrevista, exploramos:✅ Cómo el trauma puede ser visto y trabajado desde una perspectiva estoica.✅ La importancia del cuerpo y la respiración en los procesos de sanación.✅ Cómo encontrar propósito en medio del dolor y la adversidad.✅ Y el papel que juega el yoga en la gestión emocional y la resiliencia.Una conversación inspiradora para entender cómo se puede transformar el sufrimiento en crecimiento y serenidad.📲 Puedes seguir a Lorena en: Instagram: @maranathayogaes y @lorenaservia.Facebook: Maranatha Yoga

En este episodio de Invierte en tus Hábitos, vuelvo a sentarme con mis amigos del programa Buena Gente de Radio Diversiones para abordar un tema que nos afecta a todos: la comparación con los demás.¿Compararnos nos motiva o nos frena? ¿Es algo que hacemos de forma natural o es una costumbre adquirida? En esta conversación exploramos cuándo puede ser útil medirnos con otros y cuándo esta comparación se convierte en un obstáculo que daña nuestra autoestima y bienestar.En este episodio te cuento: ✅ Cuándo la comparación puede ayudarte a crecer y mejorar. ✅ Las señales que indican que estás cayendo en una comparación tóxica. ✅ El impacto de las redes sociales en nuestra percepción de éxito y felicidad. ✅ Herramientas prácticas para dejar de compararte de forma destructiva y centrarte en tu propio progreso.Si sientes que las comparaciones están afectando tu motivación o tu felicidad, este episodio te dará las claves para recuperar el control.

Ep.57 - Compararte con los Demás: ¿Impulso o Trampa?

En este episodio de Invierte en tus Hábitos, vuelvo a sentarme con mis amigos del programa Buena Gente de Radio Diversiones para abordar un tema que nos afecta a todos: la comparación con los demás.¿Compararnos nos motiva o nos frena? ¿Es algo que hacemos de forma natural o es una costumbre adquirida? En esta conversación exploramos cuándo puede ser útil medirnos con otros y cuándo esta comparación se convierte en un obstáculo que daña nuestra autoestima y bienestar.En este episodio te cuento:✅ Cuándo la comparación puede ayudarte a crecer y mejorar.✅ Las señales que indican que estás cayendo en una comparación tóxica.✅ El impacto de las redes sociales en nuestra percepción de éxito y felicidad.✅ Herramientas prácticas para dejar de compararte de forma destructiva y centrarte en tu propio progreso.Si sientes que las comparaciones están afectando tu motivación o tu felicidad, este episodio te dará las claves para recuperar el control.

En este episodio de &quot;Invierte en tus hábitos&quot;, tengo el placer de entrevistar a Jaume Florit, un atleta de élite que combina su pasión por el triatlón con un trabajo a tiempo completo en la banca. 
 
Jaume nos comparte su experiencia y nos revela cómo logra gestionar su tiempo de manera eficiente para cumplir con todas sus responsabilidades y, al mismo tiempo, alcanzar sus metas deportivas.
 
 
**Temas que Tratamos:**
 
- Gestión del Tiempo en un Día Ajetreado:
 
Jaume nos cuenta cómo organiza sus días para equilibrar su trabajo en la banca, sus intensos entrenamientos, el descanso necesario para un atleta de élite, y mantener relaciones personales y amistades. 
 
Su enfoque y disciplina son clave para lograrlo.
 
- La Importancia de Disfrutar el Proceso:
 
Además de hablar sobre sus logros, Jaume subraya la importancia de disfrutar cada etapa del proceso y no solo enfocarse en las metas. 
 
Este enfoque le ha permitido mantener su motivación y pasión por el triatlón.
 
- Logros Deportivos Destacados:
 
Jaume se clasificó el año pasado para el Mundial de Half Ironman en grupos de edad y, este año, ha logrado completar su primer Ironman en menos de 9 horas, alcanzando su objetivo personal. 
 
Su historia es una fuente de inspiración para cualquiera que busque combinar pasión y carrera profesional.
 
 
📲No te pierdas este episodio inspirador lleno de consejos sobre gestión del tiempo, equilibrio entre trabajo y deporte, y cómo disfrutar el camino hacia tus metas. 
 
¡Escucha el episodio completo!
 
Jaume Florit: @jaumeflorit

Hábitos de un Ironman con Jaume Florit [#22]

En este episodio de "Invierte en tus hábitos", tengo el placer de entrevistar a Jaume Florit, un atleta de élite que combina su pasión por el triatlón con un trabajo a tiempo completo en la banca. 

Jaume nos comparte su experiencia y nos revela cómo logra gestionar su tiempo de manera eficiente para cumplir con todas sus responsabilidades y, al mismo tiempo, alcanzar sus metas deportivas.


**Temas que Tratamos:**

- Gestión del Tiempo en un Día Ajetreado:

Jaume nos cuenta cómo organiza sus días para equilibrar su trabajo en la banca, sus intensos entrenamientos, el descanso necesario para un atleta de élite, y mantener relaciones personales y amistades. 

Su enfoque y disciplina son clave para lograrlo.

- La Importancia de Disfrutar el Proceso:

Además de hablar sobre sus logros, Jaume subraya la importancia de disfrutar cada etapa del proceso y no solo enfocarse en las metas. 

Este enfoque le ha permitido mantener su motivación y pasión por el triatlón.

- Logros Deportivos Destacados:

Jaume se clasificó el año pasado para el Mundial de Half Ironman en grupos de edad y, este año, ha logrado completar su primer Ironman en menos de 9 horas, alcanzando su objetivo personal. 

Su historia es una fuente de inspiración para cualquiera que busque combinar pasión y carrera profesional.


📲No te pierdas este episodio inspirador lleno de consejos sobre gestión del tiempo, equilibrio entre trabajo y deporte, y cómo disfrutar el camino hacia tus metas. 

¡Escucha el episodio completo!

Jaume Florit: @jaumeflorit


Si estás permitiendo que el miedo a los juicios y opiniones de tus amigos, colegas o familiares te impida perseguir lo que realmente deseas, tengo noticias para ti. Mientras estás ocupado preocupándote por lo que todos piensan sobre lo que estás haciendo con tu vida, te estás silenciando y limitando.  Está bien que te pongas a ti mismo en primer lugar. Está bien expresar tus necesidades e ir por lo que TÚ quieres. No será fácil trazar tu propio camino y requerirá algo de práctica, pero cuando finalmente decidas vivir tu vida por TI, todo lo demás encajará en su lugar.

#101 | Primero tú (Porque tú debes ser tu prioridad)

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- El Colágeno.- Péptidos, ¿Qué son?- Dispositivos LED: Máscaras, Paneles, otros accesorios...No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Escucha la entrevista a Lúa en el programa de "Las Vecinas de Arriba":<a href="https://www.ivoox.com/lvda-4x14-cuida-tu-piel-lua-audios-mp3_rf_136046854_1.html" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://www.ivoox.com/lvda-4x14-cuida-tu-piel-lua-audios-mp3_rf_136046854_1.html</a>Contacto:<a href="mailto:lamaletadelua@losdanko.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">lamaletadelua@losdanko.com</a>#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua

1x03 - Colágeno, Péptidos y Dispositivos LED

Volvemos a abrir la Maleta de Lúa y en ella nos encontramos con los siguientes temas:- El Colágeno.- Péptidos, ¿Qué son?- Dispositivos LED: Máscaras, Paneles, otros accesorios...No te pierdas este nuevo capítulo lleno de anécdotas y trucos de belleza.Escucha la entrevista a Lúa en el programa de "Las Vecinas de Arriba":https://www.ivoox.com/lvda-4x14-cuida-tu-piel-lua-audios-mp3_rf_136046854_1.htmlContacto:lamaletadelua@losdanko.com#podcast #podcasts #beauty #skincare #piel #trucos #belleza #blogger #lamaletadelua #lua 

La higiene de columna, un componente esencial para mantener una vida saludable y activa. Acompáñame mientras expongo técnicas efectivas, hábitos diarios y consejos prácticos que te ayudarán a cuidar de tu columna vertebral, reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu postura.

Higiene de columna

La higiene de columna, un componente esencial para mantener una vida saludable y activa. Acompáñame mientras expongo técnicas efectivas, hábitos diarios y consejos prácticos que te ayudarán a cuidar de tu columna vertebral, reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu postura.

Continuamos con la serie Se vale contar nuestras historias de historias de aborto. Hoy en nuestra cuarta historia de aborto, Johana Karis habla con Laura quien decidió tener un aborto por recomendación médica. Laura decidió abortar tras enfrentarse a la noticia de que el feto tenía una condición genética que impediría su desarrollo adecuado y que tanto el embarazo como el feto tendrían muy poca viabilidad. Laura comparte en detalle su experiencia, la importancia de hablar abiertamente sobre el aborto y romper el estigma asociado. Aunque enfrentó desafíos emocionales y sociales, enfatiza la vital importancia de tener opciones seguras y accesibles para las personas gestantes.LINKS recomendados:Dale oído a estos episodios que mencionamos: <a href="https://darlingtonmedical.com/se-vale-preguntar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">15-Cuando el aborto no es por elección, si no por una necesidad médica</a><a href="https://darlingtonmedical.com/se-vale-preguntar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">16 - Viajar para un aborto libre y seguro</a> ¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestra cuenta de Instagram: <a href="https://www.instagram.com/darlingtonmedical/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@darlingtonmedical</a>¿Quieres hacer cita? entra a <a href="https://darlingtonmedical.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">darlingtonmedical.com</a> Ayúdanos a correr la voz, si te encanta lo que escuchas y sabes de alguien que pueda darle uso a esta información, comparte este episodio.&nbsp; También, tus valoraciones nos ayudan a que Se VALE preguntar, le llegue a más personas. Toma un momento para valorar el programa con 5 estrellas y dejar un comentario de cómo te ayuda el programa.&nbsp; Créditos: Anfitriona: Dra. Yarí Vale MorenoCo anfitriona: Johana Karis, TSProductoras: Iliana Fuentes &amp; Mayra OrtizEdición y sonorización: Mayra OrtizEsta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical AssociatesSe Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

Ep.18 Se vale contar nuestras historias de aborto: La historia de Laura

Continuamos con la serie Se vale contar nuestras historias de historias de aborto. Hoy en nuestra cuarta historia de aborto, Johana Karis habla con Laura quien decidió tener un aborto por recomendación médica. Laura decidió abortar tras enfrentarse a la noticia de que el feto tenía una condición genética que impediría su desarrollo adecuado y que tanto el embarazo como el feto tendrían muy poca viabilidad.  Laura comparte en detalle su experiencia, la importancia de hablar abiertamente sobre el aborto y romper el estigma asociado. Aunque enfrentó desafíos emocionales y sociales, enfatiza la vital importancia de tener opciones seguras y accesibles para las personas gestantes.LINKS recomendados:Dale oído a estos episodios que mencionamos:  15-Cuando el aborto no es por elección, si no por una necesidad médica16 - Viajar para un aborto libre y seguro¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestra cuenta de Instagram: @darlingtonmedical¿Quieres hacer cita? entra a darlingtonmedical.comAyúdanos a correr la voz, si te encanta lo que escuchas y sabes de alguien que pueda darle uso a esta información, comparte este episodio. También, tus valoraciones nos ayudan a que Se VALE preguntar, le llegue a más personas. Toma un momento para valorar el programa con 5 estrellas y dejar un comentario de cómo te ayuda el programa.  Créditos: Anfitriona: Dra. Yarí Vale MorenoCo anfitriona: Johana Karis, TSProductoras: Iliana Fuentes & Mayra OrtizEdición y sonorización: Mayra OrtizEsta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical AssociatesSe Vale Preguntar ©2024 Se VALE Preguntar © 2024

Este capitulo contiene uno de las aportaciones más importantes para el entendimiento de uno mismo, hablo de la inteligencia emocional. Quédate hasta el final y reflexiona conmigo.

Temporada 1. Episodio 2. Las emociones y su inteligencia

Este capitulo contiene uno de las aportaciones más importantes para el entendimiento de uno mismo, hablo de la inteligencia emocional. Quédate hasta el final y reflexiona conmigo.  

Patatas, Tomates y ArtritisSi tienes artritis, fibromialgia, reuma o alguna lesión te recomiendo que escuches el episodio y así sabrás qué verduras mejor no tomar.<a href="https://yoisasi.com/patatas-tomates-y-artritis/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">Aquí el artículo completo</a> Toda la información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???</a><a href="http://yoisasi.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">yoisasi.com</a><a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???</a>Sintonía 'Estrella' de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">????Wanderlust ????</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">????Paolo Scarpa ???</a>

Patatas, Tomates y Artritis

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Las luces solo podrán alumbrar unos metros delante de su camino, pero lo suficiente para llegar a destino. Las luces del tren y las estaciones.

2. Las Luces y Estaciones del tren

Las luces solo podrán alumbrar unos metros delante de su camino, pero lo suficiente para llegar a destino. Las luces del tren y las estaciones.

El entrevistador entrevistado [#0]

David Pons Roselló

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